LST to skrót od angielskiej nazwy oznaczającej Nisko Stresujący Trening i opisuje technikę uprawy konopi , w której struktura krzaka jest rozbudowywana na szerokość kosztem wysokości rośliny. Ta technika może być wykorzystywana w uprawie INDOOR jak również w OUTDOOR .
LST ogranicza tworzenie auksyn ,które są odpowiedzialne za hamowanie wzrostu oraz rozwoju bocznych gałęzi dzięki grawitropizmowi . Jeżeli łodyga jest podwiązana w taki sposób ,że przebiega horyzontalnie to każda z bocznych gałęzi staje się łodygą i zaczyna rosnąć pionowo .
Są różne sposoby na utrzymanie łodygi w pozycji horyzontalnej na przykład podwiązanie sznurkiem lub drutem (pamiętaj żeby sznurek był odpowiedniej grubości aby nie uszkodził rośliny ). Pozioma struktura krzaka w uprawie INDOOR zaoszczędza nam miejsca oraz umożliwia uprawę większych odmian w niewysokich pomieszczeniach .
Na zamieszczonych poniżej obrazkach zobaczycie jak to wygląda :
Na pierwszym obrazku również pokazany jest topping czyli przycięcie czubka rośliny.Efektem jest uzyskanie 2 odrostów zamiast 1 .