Wszyscy zajmujemy się dziedziną nauki, sportu ekstremalnego, nieliczni nawet biznesu . Pielęgnacja tej pasji wymaga poza konkretnymi działaniami czyli uprawą rozkosznej rośliny, też trochu silnej woli żeby nie wypaplać tam gdzie nie trzeba, i dobrego planowania. Mamy pewne wspólne cele; wyszczególniam takie: „być”[wolnym], „mieć”[palenie] i doświadczać[uprawiać] wrzucę je wszystkie do jednego worka który nazwę „rolnictwem” i tak rolnictwo znajduje się w większym worku który nazwie sobie „rzeczy potrzebne mi do szczęścia”. każdy poziom jest częścią większego „worka” i mieści w sobie inne, żeby zdobyć spełnić cel trzeba powkładać do „jego worka” jakieś mniejsze od ich ilości i jakości zależy efekt końcowy. Po co więc zapamiętywać długie hasła i trudne hasła ? Znajduje przynajmniej kilka pozycji:
numery pin, hasła bankowe potrzebujesz i masz.
Szyfrowanie folderów, jest do tego sporo programów których zabezpieczeń teoretycznie nikt nie złamie. Wyszukujemy
znajdujemy darmowy program który zapewnia szyfrowanie aes 265 bit i odpowiada nam wizualnie. Obsługa jest bardzo prosta zwykle. W ten sposób nikt z znajomych nie znajdzie przypadkiem fotek z uprawy kiedy pójdziesz się wysrać w trakcie imprezy domowej.
Jak zapamiętywać długie ciągi cyfr? Wystarczy zapamiętać napisać ciekawą bajkę zapamiętać spalić wersje roboczą i odpalić kiedy tylko potrzebny jest numer. Do bajki można też wrzucić znaki specjalne np. $ może być zakodowane jako słowo „dolar”, % można schować pod „najebałem się” itd. itp. Myślec że to ważne żeby Twoje bajki czy opowieści były bardzo dziwne wręcz schizowate – bo takie rzeczy się zwyczajnie wrzynają w pamięć.
Każdy z nas, układając w określone schematy swoją wiedzę w mózgowych ośrodkach pamięci, robi to zupełnie nieświadomie ze skutecznością na jakimś poziomie. Powodem do tego jest korzystanie ze strategi umysłowych w zbyt określonym zakresie, a tym samym strata efektywności. Jeśli dostaniesz teraz zadanie, bym na poniższe liczby patrzeć przez 30 sekund i je wszystkie zapamiętać i będziesz to robił standardowa metodą pętli fonologicznej, prawdopodobnie polegniesz.
2189501865291850817392669
zwykle gdy zapamiętujemy cyfry (na przykład numery telefonów, adresy itd.) powtarzamy je tępo dialogiem wewnętrznym w kółko (stąd nazwa pętli fonologicznej), dopóki nie osadzimy wiadomości w pamięci długotrwałej. Jeśli w tym momencie ktoś nam przerwie stracimy komunikat, bo po prostu pamięć akustyczna to za mało by poradzić sobie z takim przekazem. O wiele łatwiej jest dokonać synestezji między zmysłowej i przetłumaczyć świat dźwięków na świat obrazów, by dodać do procesów pamięciowych zmysł wzroku:
„w roki 2189 grupa 50 osiemnastolatków, którzy właśnie dostali dowód, dostała manto od świeżo upieczonych emerytów (65lat) którzy sprali młodzianów na kwaśne jabłko: dali im 2 uderzenia w brzuch (zobacz dwa uderzenia pięścią), 9 w głowę (zobacz 9 uderzeń i umieść nad ich głowami cyfrę dziewięć) i 1 kopniaka w krocze (usłysz w wyobraźni jak krzyczą z bólu). Z pomocą przyszedł im urodzony w 85 roku, miesiąc sierpień (stąd 08, zobacz w kalendarzu), dzień 17 (urodził się 85.08.17) mistrz 3 stylów walki: uderzenia 9 palcami ( zobacz jak wbija je w oczy emerytów), podwójnego kopniaka 2 nogami i 6-krotnego strzału z bańki w seksualnej pozycji 69”
poznałeś powyższą metodą w stanie refleksji. By ją winkorporować poprzez doświadczenie i samemu zapamiętać, zrób chwilę przerwy i przeczytaj kilka razy powyższy tekst patrząc na cyfry. Zasłoń je ręką i odkryjesz że zapamiętałeś wszystkie.
Zrób przerwę i wróć do teksty dopiero wtedy gdy osiągniesz sukces – dzięki temu teoria stanie się Twoim światem i zaczniesz ją efektywnie wykorzystywać.
Zdobyłeś podstawę, więc możesz iść dalej. To jest moment na instalacje. Skoro zapamiętałeś w taki sposób tyle cyfr, czy są jakiekolwiek granice by pójść dalej? Sprawdzamy, co się stało:
1. Próbowałeś użyć dialogu wewnętrznego, a więc jedynie pamięci audio, do zapamiętania ciągu cyfr . Efekt był niewystarczający.
2. Przetłumaczyłeś cyfry na obrazy, budując asocjacje i historyjkę dostałeś więc do dialogu wewnętrznego pamięć wizualną
3. Robiąc to, wywoływałeś w sobie emocje – zacząłeś korzystać z tzw. pamięci emocjonalnej, która pomaga Ci zapamiętać najlepiej najbardziej emocjonalnie nacechowane przekazy. Obok audio i wideo pojawiła się więc kinestetyka.
4. Jeśli odegrał byś ruchami te scenkę, na przykład udałeś, że jesteś atakującym osiemnastolatków staruszkiem, dostał byś do audio wideo i emocji także motorykę ruchową i uruchomił byś pamięć operacyjną. To cztery(!!!) razy więcej niż jeden dialog od którego zaczynałeś.
