|
Hiperwentylacja (oddech holotropowy, szok tlenowy) to nadmierne oddychanie – zbyt szybki oddech, który najczęściej wywołany jest napadem paniki. Lęk powoduje u niektórych osób przyspieszenie i pogłębienie oddychania, choć organizm nie potrzebuje dodatkowej porcji tlenu. Prowadzi to do obniżenia stężenia dwutlenku węgla we krwi i jej alkalozę, co w konsekwencji skutkuje zaburzeniami wielu procesów chemicznych regulujących pracę układu nerwowego – powstają objawy typowe dla stanu panicznego lęku.
Atak hiperwentylacji może trwać nawet kilka godzin, ale na ogół utrzymuje się przez 20-30 minut. Jednak chory ma wrażenie, że minęły wieki. Oddech holotropowy ma charakter nawracajacy  
Objawy hiperwentylacji:
- przyspieszony rytm serca - trudności w zaczerpnięciu powietrza - wrażenie wewnętrznej wibracji - mrowienie w całym ciele, szczególnie palców dłoni i obszaru wokół ust - pogorszenie samopoczucia - zawroty głowy - zaburzenie widzenia - w skrajnych przypadkach omdlenia 
Przyczyny hiperwentylacji:
- napady paniki, lęku, niepokoju i silne emocje - choroby układu oddechowego - choroby układu krążenia (zawał, zatorowość płucna) 
Oto domowe sposoby zapobiegania i przerywania hiperwentylacji:
Oddychanie do papierowej torebki trzymanej luźno przy ustach i nosie to powszechna metoda przerywania ataku. Wdychanie powietrza, wcześniej wydychanego do torebki zapobiega nadmiernemu wydalaniu dwutlenku węgla z organizmu, co ułatwia unormowanie jego stężenia we krwi i jednocześnie zapewnia dostarczenie tlenu. U wielu osób opisany sposób działa także zapobiegawczo – sama świadomość o posiadaniu przy sobie torebki pomaga ograniczyć częstotliwość ataków. Jednak metoda dotyczy wyłącznie zdiagnozowanej hiperwentylacji towarzyszącej napadowi lęku – jeśli przyczyną szoku tlenowego jest zaburzenie układu oddechowego lub krążenia, owy sposób może doprowadzić do obniżenia już niskiego poziomu tlenu we krwi, co w skrajnych przypadkach może wywołać zawał serca. Osoby te nie powinny stosować opisanej techniki – w ich przypadku skuteczne i pozbawione ryzyka jest wsparcie psychologiczne i uspokajanie. 
Ćwiczenia oddechowe, spokój i relaks.
Ćwiczenia oddechowe, spokój i relaks. W pozycji siedzącej należy spróbować oddychać normalnie, nie nabierać przesadnie dużo powietrza i nie spłycać oddechu. Normalnie, czyli mniej więcej 1 wdech co 6 sekund – 10 wdechów na minutę. Taką 10-minutową sesję należy powtarzać 2 razy w ciągu dnia. Służy ona wyrobieniu nawyku spokojnego, regularnego i głębokiego oddychania. Pomocna może być także medytacja i joga.  Jak najmniej myśli o oddychaniu w życiu codziennym, oczywiście poza wspomnianymi sesjami treningowymi, które wymagają skupienia na sposobie oddychania. Należy porzucić myśli o oddechu i hiperwentylacji wykonując codzienne zadania. Aktywność fizyczna niweluje stany lękowe i dodaje pewności siebie. Podczas ćwiczeń pewne przyspieszenie oddechu jest najzupełniej normalne. Unikanie sytuacji ryzyka. Każdy powinien samodzielnie zidentyfikować sytuacje wywołujące w swoim konkretnym przypadku napady hiperwentylacji i spróbować wyeliminować je ze swojego życia. Unikanie kofeiny. Każdy środek pobudzający to potencjalna przyczyna hiperwentylacji. Dlatego należy ograniczyć spożycie kawy, herbaty, coli i czekolady. Rzucenie palenia. Wielowymiarowy i negatywny wpływ nikotyny na organizmy żywe jest powszechnie znany, a dodatkowo wykazuje ona działanie pobudzające.
PORADA LEKARSKA
Jest niezbędna po pierwszym ataku hiperwentylacji – specjalista musi określić przyczynę. Choć zdarza się to rzadko, szok tlenowy może oznaczać chorobę płuc (np. zapalenie płuc), zakażenie krwi, zatrucie lub zawał serca. zapraszam do lektory pozdrowki  peace  zrodlo-leczeniepro.pl/hiperwentylacja/ |
|
kto mnie szuka ten mnie znajdzie tam gdzie czuc
ukochana ganje |
|
Nie musi byc oczywiscie papierowa torebka- wystarczy jakakolwiek torebka , cos co jest elastyczne . Wypuszczajac powietrze do "torebki" wydychamy dwutlenek wegla - i ponownie go wciagajac zwiekszamy jego stezenie i nastepuje regulacja
 .To samo tyczy sie czkawki - jest to "zabieg "szpitalny a nie z domowej apteczki babuni. Masz czkawke - zacznij oddychac tym co wydychasz az zaczniesz odczuwac lekki niedobor tlenu( zaczniesz sie dusic) a czkawka ci przejdzie na 1001% - zawsze. |
|
|
Po raz pierwszy użyto Marihuany w Chinach w roku 1737 jako Lekarstwo łagodzące ból reumatyzmu i artretyzmu.
Pierwsze przepisy, które dotyczyły Marihuany nakazywały farmerom jej uprawę. Używano Konopi do produkcji ubrań, żagli i lin.
George Washington i Thomas Jefferson posiadali plantację Konopi.
Jefferson napisał Deklarację Niepodległości na papierze z Konopi.
W Ameryce, Marihuana jest czwartą uprawianą rośliną pod względem ogólnej wartości i tworzy rynek warty 36 miliardów $.
Działanie psychoaktywne mają tylko kwiatostany żeńskich roślin. Męskie służą tylko do zapylania żeńskich.
Nazwa Marihuana pochodzi od nieznanego meksykańskiego etymologa. Zastąpiła "Cannabis" i "Konopie" w latach 30.
Rekordowy joint zawiera w sobie 100 gram zioła.
